ΓΥΜΝΑΣΤΕ ΤΟΝ ΚΟΡΜΟ ΣΑΣ ΜΕ 3 ΔΙΑΦΟΤΕΡΙΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
Anti-Extension ➡️ αποτρέψτε την επέκταση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης Examples ball roll out Wheels roll out Body saws...
top of page
Αναζήτηση
vkperformancestudi
22 Δεκ 2021διαβάστηκε 7 λεπτά
Διορθωτικές Ασκήσεις
Οι διορθωτικές ασκήσεις έχουν να κάνουν με το να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κινηθούν και να αισθάνονται καλύτερα είτε όταν εργάζονται...
8 Προβολές
vkperformancestudi
22 Δεκ 2021διαβάστηκε 1 λεπτά
Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πολύ σημαντικό για την εξέλιξη και την βελτίωση σου είναι ο προγραμματισμός με συγκεκριμένους στόχους, επομένως, φτιάξε ένα...
8 Προβολές
vkperformancestudi
20 Δεκ 2021διαβάστηκε 2 λεπτά
Μεγιστοποίηση Αθλητικής Απόδοσης και η επίδραση της προπόνησης core(πυρήνας).
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι οι μύες του ‘’πυρήνα’’ παίζουν σημαντικότατο ρόλο όχι μόνο στην αθλητική κίνηση αλλά και στις καθημερινές...
5 Προβολές
bottom of page